ホットフラッシュ対策？

去年に比べたら段違い。
だけど、汗のかきかたが変わった？
顔汗のかきかたが変わった？
とにかく顔の汗、目の回りに汗をかくんです。
目の下かな。
水溜まりのようになります。

今までが上半身だったのが
顔汗に変わりました。
回数は去年より減ったけど、顔なので
マスクで蒸れて痒いんです。

マスクは何枚も変えればいいけど
外しちゃいけないのがツラい。

漢方薬を飲んだりしているけど
あんまり効果がないな。

何か良い方法ないかな。