あちゃー！欠けた？

腱を痛めていないので
テープにしましょう！
指を固定すると不便なので...と。

昨日、買い物かごを荷台置きに置こうと
持ち運ぼう！と思ったら
薬指がかごの枠にハマった？かなぁ？
ピキって！Σ(×_×;)!音がなったんだよね。
鳴ったと言うか？響いた。腕に。

第一関節が変形するヘバーデンなので...
ピキとかはしょっちゅう。
ヘバーデン...は更年期障害を発症する年齢層に
多いらしくて。まさに！私？

紫の指先。
ヘバーデンで痛いのか？欠けて痛いのか？
どっちか分からないけど
骨粗鬆症に気を付けて生活しなきゃ
って思ってた矢先の出来事でしたね。
(ﾟ〇ﾟ)。あー。




ちょっと飲んだくらいじゃ？効果ないのか？

牛乳を飲むのを中止して十数年。
ゴロゴロしてしんどいの。
この乳製品はゴロゴロしないし～と
思って１１月から飲んでたんだけどなぁ。

乳ガンの薬と婦人科系の薬で...骨粗鬆症に気を付けて～と
言われてたんだけど...。
足りないっぽい。