ウォーキングして。

ウォーキングをスタートさせて
ちょうど２週間。

最近、腰が重苦しく
背中がダルイんです。
うーん。ウォーキングして体が
硬くなるって事はないから
ストレッチが足りないのかな？

体重増加がストップして
維持した状態。
ここから筋肉量を増やして
増えてしまった体重が
落ち着くと良いんだけど。

ウォーキングが続いてる理由は
体重増加がストップしたから。
しかし、１０ｋｇ増えたら腰が痛いのも
当たり前なのかな。