歩きすぎた。

昨日はハイキングをしてきたんです。
息子の同級生ママさん達と。
23,000歩
完全にやりすぎです。
歩きすぎた。

いつものAIR縄跳び。
やろうとしたけど、
ふくらはぎと骨盤の辺りが痛くて
出来ませんでした。
本当にやりすぎです。


梅も見頃でなかなか良かったですけどね。