読みやすい。

アーユルヴェーダ・カフェ―インドの医食同源にもとづくお手軽レシピ (地球丸からだブックス)

• 作者: 上馬塲 和夫
• 出版社/メーカー: 地球丸
• 発売日: 2010/09
• メディア: 単行本

基礎のクラスに通い
その後、オイルマッサージのコースに
通った！んだけど途中で病気になって
手術したら、気分が盛り下がり
どうしても教室に通えず
卒業試験を受ける事が出来なかったので
セラピストの資格はないのだけど、
気持ちが落ち着いたらやり直そうかな。

この本。
初心者向けです。

食事って大事だね。
適度な運動も。

さ。
今日から新学期がスタート。
ウォーキングも再開しないとね。