更年期障害の症状は？

いつまで続くの？
ホットフラッシュって…。

卵巣欠落症って言われて
更年期障害と言う言い方をしなかった先生。

数年で落ち着きますよ！とは言っていたけど
数年でって…。
なーんて思ってた。

２０１９年の３月に手術してまもなく４年。
本当ですね。
夏は酷すぎて冬もホドホドに！だったのが
夏は少し？
冬は秋口から何だか冷えに悩むように。
ホットフラッシュは激しく酷い！って事は
なくなりました。
時間なんですね。
来年には普通に戻りそう！

更年期障害の症状として酷かったのは
ホットフラッシュ。
とにかくホットフラッシュに悩まされていたので
少し落ち着いて嬉しい。
下着とか、対策グッズいっぱい買ったな！

今年から冷えが復活したので
冷えに対する何かを考えなきゃ！


コストコで買った牛タン。
胡椒をふって準備完了。