最近は。

朝にたんぱく質をとるのが
このお年頃の人には大事！って言うし
骨粗鬆症の治療中の人には絶対です！って
言われたので
食べても胃がチクチクしないモノを
探しました。

意外と続けて食べずに回すと大丈夫です。