ストレッチが必要。

先日の頭痛。
低血圧の脳貧血。
必要な事はストレッチに太ももの筋肉を付ける。

太ももにふくらはぎに筋肉を付けるって！
難しい。
とりあえず、低血圧を何とかしないと
具合悪いのは治らないんだよね。
そう。だから筋肉が必要。

止めてたウォーキングを再開するか。

季節も良いしね。